男人防前列腺炎常按兩穴位

一旦患了前列腺炎，會影響到患者正常的生活和工作。因此，男人們要保護好自己的前列腺，及早預防此病的發生。中醫認為，常按摩身體的兩大養生穴位，可防前列腺炎。

男人防前列腺炎應常按關元和中極這兩個穴

從中醫學角度看，前列腺疾病當屬“精濁”、“淋證”、“癃閉”、“精癃”等范疇。前列腺炎發病率每年都在劇增，常見病因有兩方面：一是忽視陰部衛生，濕熱邪毒由下竅而入，侵淫于上，造成前列腺組織感染，繼而發病;二是不能節制房事，或忍精不泄，或有手淫習慣，致使前列腺慢性充血，精血瘀滯下焦，復感濕熱之邪，從而引發此病。通過按揉中極穴和關元穴，可保護前列腺。

按摩方法為：平時經常按順時針方向按揉中極穴，取穴方法為臍下4寸處，用拇指指腹按揉此穴位9分鐘，以感覺酸脹適中即可;關元穴取穴方法為臍下3寸處，方法同上，長期堅持可保護前列腺。

中醫師提醒男人們，不要久坐，以減輕對前列腺的擠壓，保證局部正常血液循環和排尿順暢。另外更不要憋尿，憋尿易使膀胱充盈脹大，加重前列腺肥大的癥狀。

中極穴位置：中極穴位于人體下腹部，前正中線上，將恥骨和肚臍連線五等分，由下向上1/5處即為“中極穴”。中極穴的主治泌尿疾病、生殖器疾病、尿急、尿頻、生理病、精力不濟、生理不順、冷感癥等。

緩緩吐氣同時慢壓6中極穴秒鐘，如此重復20次。指壓中極穴治療膀胱炎必須有耐性，要能持之以恒。

脫發是不可能立即恢復，現在為你介紹有速效性的穴道指壓法。采用這種方法必須全身按摩，使皮膚血液流暢促進新陳代謝，永保皮膚清新。治療脫發的穴位在頭頂“百會”和后頸兩側2厘米處的“天柱”此外，還有“中極穴”。在這三處按摩10次，每次6秒鐘，每天3療程，（按中極時用雙手的拇指，其他兩處用雙手的食指）如此連續2-3個月，就可使頭發再生。

關元取穴方法：

取穴時，可采用仰臥的姿勢，關元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

主治疾?。?/p>

關元穴的主治疾病為：泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經、閉經、遺精、陽痿；此外，對神經衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力