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研究背景

?

體能活動不足被認為是導致死亡的重要原因之一，并被認為是

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世紀最大的公共

健康問題。

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美國衛生部于

2008

年頒布聯邦政府體育鍛煉指導意見，陳述到所有健康成人為了

身體健康每周至少應進行

150

分鐘的體育鍛煉。

但實際上只有

49%

的美國成人能做到這一

點，本研究的“體育鍛煉干預”便是基于此點開展的。

?

“面對面干預”的方式雖然對促進體育鍛煉很有效果，但實踐過程中對參與者存在

一定的困難：交通的問題、花費時間、宣傳材料的花費。而“非面對面的互聯網式干預”

方式可解決“面對面干預”遇到的難題。

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研究背景

·

Lewis 

et al.

最近的一項研究表明，互聯網傳

播體育鍛煉干預知識要比派發打印資料更為有效。

·雖然先前有研究證明互聯網式體育鍛煉干預對單組

被試跨時間條件下有著中等大小的顯著效應，可以

促進被試體育鍛煉，但在組間卻未發現顯著差異。

·先前關于互聯網式體育鍛煉干預研究中最少也需要

有一次面對面的訪談，這無疑會增加額外變量影響

實驗結果。

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研究背景

·完全的互聯網式體育鍛煉干預方法與公開的可獲得

的其它方法相比，是否有促進人們體育鍛煉的積極

作用，這一點還沒有人進行過相關研究。但是與此

相似的互聯網式減肥、戒煙等干預的研究證明，互

聯網式的干預方式較常規方式更為有效。

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研究目的